شاي زنجبيل يحتوى على ٢٥ كيس وله العديد من الفوائد الصحية :
يحتوي شاي زنجبيل على عناصر غذائية معينة قد تساعد على تسريع الأيض وعمليات حرق الدهون في الجسم كما قد يساعد الزنجبيل على كبح الشهية، لذا فإن تناول الزنجبيل أو شاي الزنجبيل بانتظام قد يساعد على خسارة الوزن الزائد مع الوقت.
يعد شاى الزنجبيل وصفة علاجية قديمة يتم اللجوء إليها عادةً للتقليل من أعراض نزلات البرد والحساسية، وتعزى فوائد شاى الزنجبيل المحتملة في هذا الصدد لاحتواء الزنجبيل على عناصر غذائية ومركبات كيميائية طبيعية قد تساعد على الآتي:
- الوقاية من بعض العوامل المسببة للأمراض المختلفة، مثل: الالتهابات، والشوارد الحرة.
- الوقاية من بعض أنواع الفطريات والفيروسات
أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الزنجبيل بأشكال مختلفة بما في ذلك شاى زنجبيل قد يساعد على الآتي:
- الوقاية من غثيان الصباح الذي يصيب بعض النساء الحوامل.
- تخفيف حدة الغثيان والتقيؤ الذي قد يرافق تناول بعض أنواع الأدوية، وخاصةً أدوية العلاج الكيميائي.
فوائد شاي زنجبيل :
أظهرت إحدى الدراسات الأولية أن تناول الزنجبيل قد يساعد على الوقاية من مرض السرطان، ويعود السبب في فوائد الزنجبيل المحتملة في هذا الشأن لاحتواء الزنجبيل على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة.
من هذا المنطلق فمن الممكن لشاى الزنجبيل المصنوع من الزنجبيل الطبيعي أن يساعد على الوقاية من مرض السرطان.
بسبب احتواء الزنجبيل على مواد طبيعية مضادة للالتهابات، فإن تناول الزنجبيل أو شاى الزنجبيل قد يُساعد على الآتي:
خفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية، مثل: الزهايمر، ومرض باركنسون.
تحسين الإدراك والتركيز.
تحسين صحة الدماغ وتقوية الذاكرة.
قد يساعد الزنجبيل على تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وذلك بسبب قدرته المحتملة على الآتي:
- الوقاية أو تخفيف حدة بعض الاضطرابات الهضمية مثل: التجشؤ، وألم المعدة، وعسر الهضم.
- تحسين امتصاص العناصر الغذائية المختلفة من الغذاء خلال عملية الهضم.
- خفض فرص الإصابة بقرحة المعدة.
